男性保健如何預防前列腺炎

  前列腺炎是男性朋友不能說的痛苦,如何預防前列腺炎是男性保健的重要工作之一。男性朋友不要輕視也不要大意,前列腺炎的誘發原因跟日常不良的生活習慣息息相關,所以男性朋友要預防前列腺炎要從日常生活保健入手。
  一、少吸煙
  煙草含生物堿最多的植物之一。吸煙所產生的煙霧中有大量有害成分會使機體自身識別、消滅和清除抗原異物的生理功能降低。長期吸煙的人,機體的免疫力降低,容易受到有害微生物的侵害,前列腺便可能是其中的受害器官之一。對吸煙者來說,由于自身的免疫力已受到了破壞,就比較容易引起慢性炎癥的急性發作。
  二、慎飲酒
  大量飲酒能損害人體的防御機能,如使人體維生素缺乏,降低呼吸道的防御功能,損害肝臟及腎臟,引起貧血等,使細菌、病毒及其他微生物容易入侵,促使感染和舊病復發的機會大大增加,因此慢性前列腺疾病患者應慎飲酒。
  三、按摩保健
  肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴,中醫認為是丹田之所,這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量。會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環加快,起到消炎、止痛和消腫的作用。
  四、防止受寒
  秋冬季節天氣寒冷,因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
  五、保持清潔
  所以男性朋友首先應該注意個人衛生,包皮過長或包莖應及早做包皮環切術,減少感染機會,潔身自愛,不亂淫,不發生不潔性交及婚外性行為,對預防前列腺疾病是必要的。
  綜上這五條是男性預防前列腺炎最應該注意的幾點問題,預防前列腺炎應從青少年時期就開始。很多男性朋友不以為然。保健醫生提醒,不要等禍端上身時再追悔莫及,那時就晚了。 要養成良好的生活習慣,健康會讓你更有自信,不是嗎?
 
 
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